성장지대

Tất cả (3)
Thể thao (3)

Kế hoạch tập luyện tuần 4 tháng 4Kế hoạch tập luyện khu vực phát triển (Seongjangjidae) tuần 4 tháng 4 sẽ bao gồm tập luyện tại nhà với kettlebell, Bulgarian bag và phát sóng trực tiếp trong chuyến du lịch Jeju.

0
0
April 22, 2024

Hướng dẫn bài tập giảm 20kg.Bài tập giảm cân 20kg với Bulgarian Bag bao gồm các động tác Ram Swing, Spin, Snatch lặp lại 3 hiệp 3 vòng, giúp tăng cường sức mạnh cho vùng cốt lõi, lưng, mông và chân.

0
0
April 20, 2024

Người béo bấm vào đây, bật mí cách giảm 20kgTiết lộ bí quyết giảm 20kg thành công. Kiểm soát calo, tập luyện đều đặn, giữ tinh thần tích cực để lấy lại sức khỏe. Nếu bạn muốn có vóc dáng tự tin và sức khỏe tốt, hãy bắt đầu ngay hôm nay.

0
0
April 20, 2024