성장지대

Все (3)
Спорт (3)

План тренировок на 4-ю неделю апреляПлан тренировок «Зона роста» (Seongjang Jidae) на 4-ю неделю апреля включает в себя тренировки с гирей и болгарскими сплитами дома, а также прямые трансляции во время поездки на Чеджудо.

0
0
April 22, 2024

Упражнения для снижения веса на 20 кг.Тренировочная программа для снижения веса на 20 кг с использованием болгарского мешка, включающая 3 раунда по 3 сета упражнений: ламсвинги, спины и снэтчи. Это поможет укрепить мышцы кора, спины, ягодиц и ног.

0
0
April 20, 2024

Как похудеть на 20 кг: советы для полных людейРаскрываем секреты снижения веса на 20 кг. Контроль калорий, регулярные упражнения и позитивный настрой помогут вам обрести здоровый образ жизни. Хотите стройную фигуру и хорошее самочувствие? Начните прямо сейчас!

0
0
April 20, 2024