성장지대

Összes (3)
Sport (3)

24. hét 4. hete edzéstervA 24. hét 4. hetére szóló Növekedési Zóna edzésterv kettlebell és bolgár guggolásos otthoni edzésből, valamint a jeju-i utazás során élő közvetítéssel zajlik.

0
0
April 22, 2024

20 kg fogyáshoz segítő edzés.Bulgarian baggel (12 kg) végzett 20 kg-os fogyást célzó edzésprogram, amely a Ramswing, Spin és Snatch gyakorlatok 3 sorozatból és 3 körből álló ismétlését tartalmazza, így segítve a core, derék, fenék és láb izmainak erősítését.

0
0
April 20, 2024

Túlsúlyosaknak: kattintsatok, és megmutatom, hogyan fogyjatok 20 kg-ot!Megosztom veletek a 20 kg-os fogyás titkát. Kalóriabevitel szabályozás, rendszeres testmozgás és pozitív hozzáállás – így nyerhetitek vissza egészséges életeteket. Ha magabiztosabb külsőt és jobb egészséget szeretnétek, kezdjétek el most!

0
0
April 20, 2024