24. hét 4. hete edzésterv

Üdvözlet, a Növekedési Zóna!
Ezen a héten a következő programokat tervezzük.

22. (hétfő)
21:30 élő kézi súlyzóval végzett otthoni edzés

23. (kedd)
21:30 élő kézi súlyzóval végzett otthoni edzés

24. (szerda) – 27. (szombat)
Szardínia-sziget utazás: Az élő közvetítések időnként lesznek.

27. (szombat)
21:30 élő bolgár súlyzóval végzett otthoni edzés

28. (vasárnap)
21:30 élő kézi súlyzóval végzett otthoni edzés

Utóirat: A Szardínia-sziget utazás előtt sokat gondolkodom azon, hogy vigyek-e magammal egy 12 kg-os kézi súlyzót. A saját testsúlyos edzés kissé unalmas, ezért szeretnék kézi súlyzót vinni, de a nehéz csomag kellemetlenné teszi az utazást. Küldjek futárral?

Megjegyzés: A program bármikor változhat.

Üdvözlet, [Növekedési Zóna]!

Minden nap 21:30-tól élő közvetítést tartunk.

Az élő közvetítések során válaszolunk a kérdéseitekre, és együtt tölthetünk el egy kis időt.

Iratkozz fel, és állíts be értesítést.

Kérdezz bármit!

https://www.youtube.com/@GROWTHZONEKettlebell?sub_confirmation=1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠