22-28 Nisan tarihleri arasında her akşam saat 21:30'da kettlebell veya Bulgaristan sırtı ev antrenmanı canlı yayınlarını gerçekleştireceğiz.
24-27 Nisan tarihleri arasında Jeju adası seyahatimiz nedeniyle canlı yayınlar ara sıra yapılacak ve gerçek zamanlı etkileşim fırsatları sunulacaktır.
YouTube kanalımız '성장지대 (Seongjangjidae)'ni takip ederek bildirimleri açarsanız canlı yayınlara katılabilir ve soru-cevap etkinliklerine dahil olabilirsiniz.
Merhaba, Büyüme Bölgesi'nden (성장지대) yazıyorum. Bu haftanın programını duyuruyorum.
22 (Pazartesi) 21:30 Canlı Kettlebell Ev Antrenmanı
23 (Salı) 21:30 Canlı Kettlebell Ev Antrenmanı
24 (Çarşamba) ~ 27 (Cumartesi) İç Anadolu Turu: Canlı yayınlar ara sıra yapılacaktır.
27 (Cumartesi) 21:30 Canlı Bulgaristan Kettlebell Ev Antrenmanı
28 (Pazar) 21:30 Canlı Kettlebell Ev Antrenmanı
Ek Bilgi: İç Anadolu turuna giderken 12 kg'lık kettlebell'i götürmeyi düşünüyorum. Sadece vücut ağırlığı egzersizleri biraz sıkıcı olduğu için kettlebell'i yanımda taşımak istiyorum ancak ağır bir valizle seyahat etmek de biraz zorlu olabilir. Kargo ile göndermeli miyim?
※ Programda her zaman değişiklik yapılabilir.
Merhaba, [Büyüme Bölgesi]’nden (성장지대) yazıyorum.
Her gün akşam 21:30'dan itibaren canlı yayın yapıyoruz.
Canlı yayınlarda sorularınıza cevap veriyor ve sizinle etkileşim kuruyoruz.