บทสรุปของโพสต์โดย durumis AI
- จะเริ่ม Live สดการฝึก Kettlebell หรือ Bulgarian Bag ที่บ้าน ทุกวันเวลา 21:30 น. ตั้งแต่วันที่ 22 ถึง 28 เมษายน
- ระหว่างวันที่ 24-27 เมษายน จะเดินทางไปเที่ยวเชจู จึงอาจมีการ Live สดแบบไม่แน่นอน และจะมีช่วงเวลาสำหรับการพูดคุยแบบ Realtime ด้วย
- สามารถกดติดตามและตั้งค่าการแจ้งเตือนช่อง YouTube 'โซนการเติบโต (Seongjang Jidae)' เพื่อเข้าร่วม Live สด และถามคำถามได้
สวัสดีครับ นี่คือ ช่องทางการเติบโต (Seongjangjidae) ครับ
ขอแจ้งกำหนดการในสัปดาห์นี้ครับ
วันที่ 22 (จันทร์)
21:30 Live การฝึก Kettlebell ที่บ้าน
วันที่ 23 (อังคาร)
21:30 Live การฝึก Kettlebell ที่บ้าน
วันที่ 24 (พุธ) - 27 (เสาร์)
ทริปเที่ยวเชจู: การถ่ายทอดสดจะดำเนินการแบบสุ่มๆ ครับ
วันที่ 27 (เสาร์)
21:30 Live การฝึก Bulgarian Bag ที่บ้าน
วันที่ 28 (อาทิตย์)
21:30 Live การฝึก Kettlebell ที่บ้าน
หมายเหตุ: กำลังคิดหนักอยู่ว่าจะเอา Kettlebell 12 กก. ไปเที่ยวเชจูด้วยดีไหมครับ การออกกำลังกายแบบไม่ใช้เครื่องมือมันน่าเบื่อไปหน่อย เลยอยากเอา Kettlebell ไปด้วย แต่ก็กังวลว่าจะหนักเกินไปเวลาเดินทาง ส่งไปทางไปรษณีย์ดีไหมนะ?
※ กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้
สวัสดีครับ [ช่องทางการเติบโต (Seongjangjidae)] ครับ
ถ่ายทอดสดทุกวันเวลา 21:30 น. ครับ
ในระหว่างการถ่ายทอดสด เราจะตอบคำถามและพูดคุยกับทุกคนครับ
กดติดตามและตั้งค่าการแจ้งเตือนด้วยนะครับ