หัวข้อ
- #ออกกำลังกายที่บ้าน
- #ประกาศตาราง
- #Live Streaming
- #ท่องเที่ยวเชจู
- #Kettlebell
สวัสดีครับ นี่คือ ช่องทางการเติบโต (Seongjangjidae) ครับ
ขอแจ้งกำหนดการในสัปดาห์นี้ครับ
วันที่ 22 (จันทร์)
21:30 Live การฝึก Kettlebell ที่บ้าน
วันที่ 23 (อังคาร)
21:30 Live การฝึก Kettlebell ที่บ้าน
วันที่ 24 (พุธ) - 27 (เสาร์)
ทริปเที่ยวเชจู: การถ่ายทอดสดจะดำเนินการแบบสุ่มๆ ครับ
วันที่ 27 (เสาร์)
21:30 Live การฝึก Bulgarian Bag ที่บ้าน
วันที่ 28 (อาทิตย์)
21:30 Live การฝึก Kettlebell ที่บ้าน
หมายเหตุ: กำลังคิดหนักอยู่ว่าจะเอา Kettlebell 12 กก. ไปเที่ยวเชจูด้วยดีไหมครับ การออกกำลังกายแบบไม่ใช้เครื่องมือมันน่าเบื่อไปหน่อย เลยอยากเอา Kettlebell ไปด้วย แต่ก็กังวลว่าจะหนักเกินไปเวลาเดินทาง ส่งไปทางไปรษณีย์ดีไหมนะ?
※ กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้
สวัสดีครับ [ช่องทางการเติบโต (Seongjangjidae)] ครับ
ถ่ายทอดสดทุกวันเวลา 21:30 น. ครับ
ในระหว่างการถ่ายทอดสด เราจะตอบคำถามและพูดคุยกับทุกคนครับ
กดติดตามและตั้งค่าการแจ้งเตือนด้วยนะครับ
ถามอะไรก็ได้เลยครับ!
ความคิดเห็น0