Clique se você está acima do peso, vou te ajudar a perder 20kg

Perdi 20kg com sucesso.

Você também gostaria de perder 20kg, assim como eu?

Vou revelar os segredos da minha perda de peso de 20kg.

Livre-se da ansiedade em relação à dieta e comece a agir agora!

1. Eu no passado

Eu me cansava facilmente e sentia falta de ar.

Eu não queria mais viver essa vida.

2. A decisão pela mudança e o início da jornada de perda de 20kg

Eu decidi.

Decidi embarcar em uma jornada de perda de 20kg para mudar minha vida.

Não foi fácil, mas eu não desisti.

Através de esforços constantes e perseverança, eu me direcionei para a minha meta.

3. Meus segredos, o cerne da perda de 20kg

• Controle da ingestão calórica: Primeiro, controlei minha ingestão calórica.
  Evitei comer em excesso e consumi uma dieta saudável.
• Exercícios regulares: Eu me exercitei regularmente.

Kettlebell, Bulgarian Bag, Clubbell, etc., através de vários exercícios, reduzi a gordura corporal.

• Mentalidade positiva: Eu mantive uma mentalidade positiva.

Houve dificuldades no processo de alcançar meu objetivo, mas eu enfrentei tudo com positividade e sem desistir.

• Gerenciando um canal do YouTube: Compartilhei minha jornada de perda de peso através do meu canal do YouTube.

Através disso, consegui me motivar e ajudar outras pessoas.

👇Este é o meu YouTube. Você pode ver como eu mudei e quais exercícios eu fiz.

5. Minha vida após a perda de 20kg, uma vida saudável e cheia de confiança

Eu consegui perder 20kg com sucesso.

Agora, eu desfruto de um corpo saudável e cheio de confiança.

Eu não sofro mais com o excesso de peso.

Eu posso usar as roupas que eu quero e ser ativo.

Eu não sou mais a mesma pessoa do passado.

6. Você também consegue! Comece agora!

Você também gostaria de perder 20kg, assim como eu?

Então, comece a agir agora!

Use os meus segredos como referência e comece sua própria jornada de perda de 20kg!

Você certamente consegue!

Eu te apoio!

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