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24년 4월 4주차 운동 계획
4월 4주차 성장지대 운동 계획은 케틀벨, 불가리안백 홈트레이닝과 제주도 여행 중 라이브 스트리밍으로 진행됩니다.
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2024년 4월 22일
20kg 빼는 운동 알려드립니다.
불가리안 백을 이용한 20kg 감량 운동 루틴으로 램스윙, 스핀, 스내치를 3세트 3라운드 반복하여 코어, 허리, 엉덩이, 다리 근력 강화에 도움을 받으세요.
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2024년 4월 20일
뚱뚱한 사람 클릭, 20kg 빼는 방법 알려줌
20kg 감량 성공 비결을 공개합니다. 칼로리 조절, 꾸준한 운동, 긍정적인 마음으로 건강한 삶을 되찾으세요. 자신감 있는 몸매와 건강을 원한다면 지금 시작하세요.
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2024년 4월 20일
