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Texte résumé par l'IA durumis
- J'ai réussi à perdre 20 kg en contrôlant mes calories, en faisant de l'exercice régulièrement et en ayant une attitude positive.
- J'ai partagé mon parcours de perte de poids sur YouTube pour me motiver et aider les autres.
- Je soutiens et encourage les personnes en difficulté avec leur régime alimentaire en leur partageant mes secrets de perte de poids.
J'ai réussi à perdre 20 kg.
Vous aussi, vous voulez perdre 20 kg comme moi ?
Je vais dévoiler les secrets de ma perte de poids de 20 kg que j'ai vécus moi-même.
Débarrassez-vous de votre anxiété vague concernant le régime et passez à l'action maintenant !
Novembre 2023
1. Mon passé
J'étais facilement fatigué et j'avais des difficultés à respirer.
Je ne voulais plus vivre comme ça.
2. Déterminé à changer, j'ai commencé mon voyage de perte de poids de 20 kg
J'ai décidé.
J'ai décidé d'entreprendre un voyage de perte de poids de 20 kg pour changer ma vie.
Ce n'était pas facile, mais je n'ai pas abandonné.
J'ai progressé vers mon objectif grâce à des efforts constants et de la persévérance.
3. Mes propres secrets, la clé d'une perte de poids de 20 kg
- Contrôle de l'apport calorique :J'ai d'abord contrôlé mon apport calorique.
J'ai évité de trop manger et j'ai suivi un régime alimentaire sain. - Exercice régulier : J'ai fait de l'exercice régulièrement.
J'ai réduit ma graisse corporelle grâce à divers exercices tels que les kettlebells, les sacs bulgares et les clubs.
- Attitude positive : J'ai gardé une attitude positive.
J'ai rencontré des difficultés en cours de route, mais je n'ai pas abandonné et j'ai fait preuve de positivité.
- Gérer une chaîne YouTube : J'ai géré une chaîne YouTube pour partager mon parcours de perte de poids.
Cela m'a permis de me motiver et d'aider les autres.
Avril 2024
👇Voici ma chaîne YouTube. Vous pouvez voir mon évolution et les exercices que j'ai effectués.
5. Ma vie après une perte de poids de 20 kg, une vie saine et pleine de confiance
J'ai réussi à perdre 20 kg.
Je profite maintenant d'un corps et d'une vie sains et pleins de confiance.
Je ne souffre plus de surpoids.
Je peux porter les vêtements que je veux et être actif.
Je ne suis plus la même personne que j'étais.
6. Vous pouvez le faire aussi ! Commencez dès maintenant !
Vous aussi, vous voulez perdre 20 kg comme moi ?
Alors, passez à l'action dès maintenant !
Utilisez les secrets que j'ai dévoilés pour commencer votre propre voyage de perte de poids de 20 kg !
Vous pouvez le faire !
Je vous encourage !
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